Dieser Kompass hilft dir, die Sprache deines Körpers besser zu verstehen. Er zeigt dir, wie dein Körper auf Energie, Stress, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Reize und Regeneration reagieren kann.
KörperEnergieStressErnährungRegeneration
Wichtig: Dieser Kompass ist keine Diagnose und ersetzt keine medizinische Beratung. Er ist ein Werkzeug zur Selbstbeobachtung und verbindet verschiedene Blickwinkel: Körpersysteme, Ayurveda, Human Design, Blutgruppe, Rhesusfaktor und deine bisherigen Erkenntnisse aus dem Kompass nach innen.
Empfohlene Reihenfolge: Dieser Kompass ist Teil einer Reihe. Wenn du noch nicht beim ersten Kompass warst, starte idealerweise zuerst mit dem Kompass nach innen. Dort geht es um deine Essenzen, Werte, Talente und inneren Muster. Danach kannst du mit diesem Körper-Kompass tiefer verstehen, wie dein Körper funktioniert. Wenn du trotzdem direkt hier einsteigst, ist das auch möglich.
Was hilfreich sein kann: Wenn du Human Design, Ayurveda, Blutgruppe oder Rhesusfaktor bereits kennst, kannst du diese Informationen später eintragen. Wenn du sie nicht kennst, ist das kein Problem. Wähle einfach „unbekannt“ und beantworte die Fragen intuitiv.
Deine Antworten bleiben auf deinem Gerät. Es wird nichts gespeichert oder übertragen.
Einleitung
Warum es den Kompass zum Körper gibt
Im Kompass nach innen ging es darum, dich selbst besser kennenzulernen: deine Essenzen, Talente, Werte, Stärken und inneren Muster.
Doch selbst wenn wir wissen, wer wir sind, bedeutet das noch nicht automatisch, dass wir verstehen, warum unser Körper so reagiert, wie er reagiert.
Warum verträgt ein Mensch Fasten wunderbar und ein anderer fühlt sich nach wenigen Stunden ohne Essen kraftlos? Warum bekommt der eine durch Bewegung Energie und der andere braucht zuerst Ruhe? Warum reagiert ein Körper stark auf Stress, Schlafmangel, emotionale Belastung oder bestimmte Lebensmittel, während ein anderer scheinbar alles wegsteckt?
Je länger ich mich mit unterschiedlichen Systemen beschäftigt habe, desto mehr ist mir aufgefallen: Viele Systeme beschreiben ähnliche Muster – nur mit anderen Worten.
Ayurveda, Human Design, Blutgruppen, Rhesusfaktor, Körpertypen, Ernährungssysteme, Persönlichkeitsmodelle und Erfahrungen aus dem echten Leben zeigen oft in eine ähnliche Richtung.
Keines dieser Systeme soll dich festlegen. Aber jedes kann ein Teil der Landkarte sein.
Dieser Kompass soll dir nicht sagen, wer du bist. Er soll dir helfen, Zusammenhänge zu erkennen, deinen Körper wieder besser zu verstehen und eigenständiger mit deinen Körpersignalen umzugehen. Denn du bist nicht einfach etwas. Du entwickelst dich, du reagierst, du passt dich an – und manchmal zeigt dein Körper dir, dass es Zeit ist, wieder näher zu dir zurückzukommen.
Vorbereitung
Deine bisherigen Informationen
Trage hier ein, was du bereits über dich weißt. Diese Angaben fließen später in deine persönliche Auswertung ein. Wenn du etwas nicht weißt, lasse es einfach auf „unbekannt“ stehen.
Beantworte die folgenden Fragen so, wie dein Körper und dein Alltag tatsächlich reagieren – nicht so, wie du gern wärst.
Deine Integration
Bevor deine Auswertung erscheint
Notiere kurz, was du aus dem Test spontan für dich mitnimmst. Dieser Text erscheint in deiner PDF.